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おすすめ2

お客さんとしゃべっててでてきた話なので、まだためしておりませんが。

むかし、雑誌のダイエット特集なのでおなかにラップを巻く、というのがありませんでしたか?
実際ためしたことはないんですが。おなかにラップをまいて体を動かすと汗がでて細くなるという。即席のサウナスーツです。

もしかしたら、お腹にラップまいて岩盤のうえにねころがってたら、より発汗するんじゃないかとおもったんですが。
『それなら、アルミホイルがいいんじゃないの』
との意見が。
素肌にふれると、かぶれる危険もありますので、ウェアかタオルのうえからホイルをかける。たぶん、これきくとおもいます。岩盤室内がすでにサウナ状態なのに、さらに自分の汗で湿度をあげて、発汗促進!

ただし、これで脂肪燃焼はナイです。あくまでむくみ解消と、老廃物デトックス。(そしてお肌ツルツル!)
脂肪燃焼はやはり運動だとおもいます。
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by fandii | 2011-03-25 11:37 | 日記

おすすめ

fan-diiの岩盤浴はプライベートだから、ごろごろしながらマッサージOK!

高橋ミカの毒素排出マッサージ

高橋 ミカ / ワニブックス



お部屋にご用意しているコスメセット(女性の方のみ)の乳液をお使い頂くか、マッサージクリームをご持参くださいね。
本屋に行けば、セルフマッサージ関係の書籍はたくさんあります!この中から、私もためしてみた1冊をご紹介。

顔まわりのマッサージからお腹、足。自分の手でできるマッサージが写真入りでわかりやすく説明されています。マッサージのときの、手の形まで解説されているのがわかりやすい。

岩盤のうえに寝転がって、顔マッサージ!お腹マッサージ!汗もでやすくなって、おすすめです。
クリームやオイルを使うマッサージは、タオルを敷いた上でおこなってくださいね。

実は今週は東京であるはずだった見本市で、オーガニックコスメとか雑貨を買い付けたかったのですが。中止になってまして。
私は顔はジュリークのオイル、お腹はクラランスのクリームか、生活の木で買ったスイートアーモンドオイルを使ってます。足はオイルか、LUSHのマッサージバー。マッサージバーはかなりドライスキンな方むけかな。
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by fandii | 2011-03-17 14:11 | 日記

セミナー終了しました

第一回リンパマッサージセミナー、終了いたしました。

体と心の健康に気をつかう女性同士、集まってケアして、みんなすっきりしたお顔に。
リンパを流すだけでなく、心もほぐれるセミナーです!
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by fandii | 2011-03-12 15:52

朝から岩盤浴

オープン前に岩盤浴でデトックス。
前に別のお店で岩盤浴したとき、90分もあれば十分だと思ったんですけどね、個室だと浴室で携帯いじったり、音楽きいたり雑誌めくったり。100分あっというまです。

それから、冷え性の人は30分入りっぱなしでもきつくないです。
水分補給は大事!

12日のセミナー、まだ余裕あります。先生のマッサージはいっぱいになりました!
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by fandii | 2011-03-06 14:58
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チャンドラ倉庫にあったコットンのスカーフと、七分袖のブラウス。
素朴なプリント柄がかわいい!
スカーフ780円、ブラウス1260円のプチプラ。

ボトムスは春らしいクロプトパンツとか、ミリタリー調のワークパンツがいいかな。
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by fandii | 2011-03-05 13:48 | 日記

ソファはいりました

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やや固めのクッションに、オットマンつき!お昼寝してしまいそうなソファです。
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by fandii | 2011-03-03 16:38

岩盤浴日よりです!

昨夜くらいからぐっと冷え込んでまいりましたー!
これはかなり、岩盤浴日よりではないでしょうか。外は風がぴゅーぴゅー、雪もちらちらしてたり。でも浴室内はほかほか。足湯をプラスすると発汗も促進〜!

さらに、休憩用の椅子が本日入荷予定でして、これが足マッサージ用のふかふかの椅子なので、すごくきもちいいのです。
明日くらいから椅子、チェンジ予定。

私も今日はクローズ後に入ろうかなー。

御利用おまちしております〜。
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by fandii | 2011-03-03 11:40 | 日記